Monday, June 10, 2024

Lakukan 5 Sikap Ini Setelah Kehilangan Barang Berharga

June 10, 2024 0

Sikap saat kehilangan barang berharga

Asli kemarin itu, 17 Mei 2024 adalah hari tersedih untuk kesekian kalinya setelah kehilangan barang berharga berupa sebuah gelang yang buatku tidak hanya nilainya tapi juga memori di dalamnya.

Dan aku baru ngehnya itu di hari ketiga dimana gelang itu udah nggak ada di pergelangan tangan kananku. Yaitu pas mandi sore saat menggosok  tangan dengan sabun.

Barang berharga itu berupa gelang yang kubeli hasil dari bonus waktu zaman kerja hampir 12 tahun lalu. Rasa kehilangan yang buat aku kecewa, sedih, bahkan sempat menangis tersedu-sedu gitu.

Kuluapkan kesedihanku dengan menelpon kedua adikku, Kakak (anak), dan tetangga sebelah rumah yang sudah kuanggap keluarga. Ya, maksudnya sih, biar dapet kata-kata yang menghibur dan menenangkan hati.

Sampai cerita yang kutuliskan di blog pribadiku ini. Rasa sedih, menyesal, dan terkadang melamun sambil berandai-andai itu masih ada. Tapi kalau lagi “sadar”, aku bisa menguranginya dengan cara mengucap syukur dan istighfar.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Trauma Psikologis Ala Desi's Corner

Sikap Diri Menghadapi Rasa Kehilangan Barang Berharga

Nggak ada kata penghiburan yang paling ampuh kecuali bermonolog atau menasihati diri sendiri. Apa yang dikatakan orang lain, cuma sampai saat kita selesai bercerita tentang kejadian yang menyedihkan itu.

Selebihnya, diri sendirilah yang akan menghadapi “siksaan, penderitaan, penyesalan, kesedihan, kesengsaraan” karena kehilangan barang berharga. Lebay mode on :)

Jangankan kehilangan barang berharga yang kejadiannya baru dua minggu lalu. Kehilangan barang yang sama dan terjadi hampir setahun lalu aja, masih ingat sampai sekarang.

Tapi bukan berarti kejadian yang bikin nyesek itu harus disesali, ditangisi, dan diingat sampai mendarah daging, kan?

Seenggaknya dengan cara-cara bersikap yang sedang kujalani ini. Berharap aku bisa tenang dan menerima dengan lapang dada. Semua pasti Tuhan sudah atur. Entah itu cobaan, ujian, atau hukuman. Cuma diri sendiri yang tahu.

Sikap diri seperti apa yang aku jalani untuk menghadapi rasa kehilangan barang berharga dan memorable itu? 

5 Sikap Setelah Kehilangan Barang Berharga yang Bikin Hati Plong:

Bersyukur karena telah kehilangan barang berharga

1. Ingat Alloh

Apapun yang terjadi, entah itu baik atau buruk. Tetap ingat Alloh.

عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ” أَلَا أُنَبِّئُكُمْ بِخَيْرِ أَعْمَالِكُمْ، وَأَزْكَاهَا، عِنْدَ مَلِيكِكُمْ، وَأَرْفَعِهَا فِي دَرَجَاتِكُمْ، وَخَيْرٍ لَكُمْ مِنْ إِعْطَاءِ الذَّهَبِ وَالْوَرِقِ، وَخَيْرٍ لَكُمْ مِنْ أَنْ تَلْقَوْا عَدُوَّكُمْ، فَتَضْرِبُوا أَعْنَاقَهُمْ وَيَضْرِبُوا أَعْنَاقَكُمْ ” قَالُوا: بَلَى. قَالَ: «ذِكْرُ اللَّهِ تَعَالَى»

Dari Abu ad-Darda` beliau berkata: Rasûlullâh Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: Maukah kalian aku beritahu amalan terbaik, tersuci kalian disisi Allâh dan paling tinggi dalam derajat kalian serta lebih baik bagi kalian dari diberi emas dan perak dan lebih baik dari berjumpa musuh kalian lalu kalian penggal leher mereka dan mereka memenggal leher kalian? Mereka menjawab, ‘Ya.’ Rasûlullâh Shallallahu ‘alaihi wa sallam menjawab: Dzikir kepada Allâh.

Aku dapat hadis ini ketika tidak sengaja mendengar ceramah Ustadz Adi Hidayat di TikTok. Beliau bilang, dzikir adalah amalan terbaik dari dunia dan seisinya.

Alhamdulillah, hati lagi sedih-sedihnya sedikit terobati. Bahkan sampai sekarang, kalau lihat pergelangan tangan kanan masih suka istighfar. Biar apa? Biar ingat Alloh, kalau semua hanya titipan dan bisa saja barang berharga yang hilang itu jadi perantara diringankannya hisab aku di akhirat kelak.  

2. Ingat nikmat yang lain

Sikap diriku ketika kehilangan barang berharga adalah dengan mengingat nikmat yang telah Alloh berikan.

Hampir setahun lalu aku menjalani operasi jantung pemasangan Permanent Pacemaker (PPM). Aku menginap di empat rumah sakit dengan menempati ruang rawat inap HCU (High Care Unit) dan ICCU (Intensive Coronary Care Unit). Kemudian berakhir dengan tindakan insisi (prosedur medis berupa penyayatan bagian tubuh tertentu untuk kepentingan medis) di RSUPN/RSCM.

Mengingat hal yang hampir merenggut hidupku. Tentu kehilangan barang berharga tidak sebanding nilainya dengan nikmat dunia yang masih bisa kurasakan sampai saat ini.
Doa ini untuk mengingat diri ketika kehilangan barang berharga

3. Ingat! tidak semua orang diberi kesempatan mempunyai barang berharga seperti kamu

Alhamdulillah meski kehilangan barang berharga yang memorable. Tetap bersyukur karena Alloh memberi kesempatan kepadaku untuk dapat menikmatinya.

Banyak orang menabung bertahun-tahun untuk memiliki barang berharga. Tapi belum tentu tersampaikan maksudnya. Bisa jadi karena dananya dibutuhkan untuk keperluan lain sehingga tertunda atau dibutuhkan untuk keperluan prioritas lainnya.


4. Berpikir positif

Sikap yang harus diingat aku lakukan setelah kehilangan barang berharga, adalah tetap berpikir positif.

Asli susah pake banget untuk tetap berpikir positif ketika hati sedang sedih. Sampai sekarangpun, aku masih berperang dengan diri sendiri untuk hal ini.

Segala pikiran Alloh gak sayang aku sampai kenapa Alloh kasih hukuman, membuat batinku lelah. Bahkan beberapa kali aku meninggalkan dzikir setelah sholat sebagai bentuk protes pada Alloh. Astaghfirullah astaghfirullah astaghfirullah. 

5. Gempur hati dengan dzikrullah

Jangan berhenti untuk memuji Alloh. Dzikir pagi-petang, setelah sholat, ketika beraktivitas (masak, menyapu, mencuci, dan lainnya). Jangan biarkan hati kosong dan luput dari kalimat dzikir.

Dzikir favoritku ketika sedang sedih adalah Alhamdulillah. Dengan begitu aku selalu ingat nikmat Alloh yang begitu berlimpah dan tidak sebanding dengan barang berhargaku yang hilang.


Haruskah Bersyukur atau Bersedih

Kehilangan barang berharga menjadi alat muhasabah

Kalau sedih sudah pastilah ya. Secara barang berharga hasil menabung saat kerja bertahun-tahun, hilang begitu saja. Padahal sudah menaruh harapan, kalau ada butuh, bakalan dijual tuh, barangnya.

Nggak bohong, kalau sampai sekarang aku masih melakukan beberapa sikap yang telah disebutkan di atas.

Antara bersyukur dan bersedih masih dirasa secara bersamaan. Banyak-banyak muhasabah gitu deh, jadinya. Sering mengingati diri sendiri dengan memberi kalimat menghibur agar tidak terlalu larut karena kehilangan barang berharga yang memorable itu.

Semoga seiring usaha yang sedang aku jalani ini. Sikap syukur aku dapat menutupi kesedihan yang dirasa. Aamiiin.




Referensi : 

https://almanhaj.or.id/9442-dzikir-amalan-terbaik-dan-tersuci.html






Tuesday, April 30, 2024

Nyaris! Ini 6 Tanda Penipuan Kerja Paruh Waktu Via Grup Telegram yang Hampir Aku Alami

April 30, 2024 0

Penipuan-freelance-via-telegram

Jumat sore, 29 Maret 2024 kurang lebih ba'da ashar notifikasi wa berbunyi dua kali. Takut penting, nggak pakai lama langsung dibuka. (Sayangnya sudah dihapus. Takut modus penipuan yang bisa nyambung hack ke m-Banking, kan, serem. Jadi nggak bisa dikasih liat, deh)

Di chat wa pertamanya itu, dia mengaku dari Adswerve dan tahu kalau aku sedang mencari kerja paruh waktu atau work from home.

Memang sih, aku ada profil di Linkedin yang mencantumkan diri sebagai blogger atau penulis lepas gitu. Tapi seingatku, setiap mengirim lamaran via Linkedin selalu ada arsipnya di email. Nah, untuk Adswerve ini, kayaknya nggak pernah kirim lamaran untuk kerja paruh waktu di sana.

Agar tidak penasaran dan jujur ada sedikit tertarik dengan penawaran kerja paruh waktu dari rumah ini. Di carilah tahu tentang perusahaan yang bernama Adswerve. Apalagi menjelang lebaran. Lagi butuh-butuhnya duit lebih.

Delalah, memang perusahaan yang berpusat di Amerika ini kalau lihat profilnya, beneran perusahaan legal. Adswerve adalah perusahaan yang bergerak di bidang semacam marketing digital gitu. Cukup meyakinkan kalau aku memang terpilih sebagai pegawai kerja paruh waktu.

Bagaimana sampai akhirnya aku tahu kalau aku masuk ke jaringan penipuan kerja paruh waktu via telegram? Dan akhirnya curiga kalau itu adalah penipuan? 

Baca Juga: Kebiasaan Mengucap Kata Seandainya Dan Takdir Allah

Ini 5 tanda penipuan kerja paruh waktu yang harus diwaspadai:

1. Mengaku dari perusahaan besar yang berbasis di luar negeri

Kebiasaan aku semenjak kemudahan mengakses internet, selalu mengecek profil perusahaan yang menawari pekerjaan.

Melalui profil perusahaan tersebut, aku bisa mengetahui lokasi perusahaan berada di mana, bergerak dibidang apa, misi visi perusahaan, kepemilikan (entah itu saham, PMA, atau joint venture), dan lainnya.

Kalau dulu dengan adanya profil perusahaan ini. Aku bisa mempersiapkan diri sebelum wawancara. Juga bisa nyambung dengan apa yang disampaikan si pewawancara kalau lagi membahas tentang perusahaan.

Kebiasaan mengecek profil perusahaan itu, ternyata menguntungkan aku. Yaitu ketika aku nyaris saja tertipu oleh tawaran kerja paruh waktu dari rumah yang hanya bermodalkan gawai dan kuota.

Mengaku dari Adswerve, penawaran kerja dari rumah melalui WhatsApp, mendapati data aku sebagai pencari kerja dari website (Linkedin, ini perkiraanku).

Baca Juga: Blibli, Punya Toko Bukan Impian Lagi, Gampang Dan Nggak Ribet!

2. Kerja mudah bayaran menggiurkan

Bermodalkan gawai dan kuota, tawaran pekerjaan yang mudah di lakukan ini, sesaat membuat aku tergoda dan berpikir pendek. Apalagi menjelang lebaran yang lagi butuh-butuhnya duit. Asli susah nolak.

Sebelum gabung di grup telegram dengan para pekerja lainnya. Aku di tes dulu. Diberi waktu kurang lebih tiga menit. Aku diminta untuk buka Gmaps dan mencari lokasi yang mereka minta.

Dua soal berhasil diselesaikan sebelum waktu yang ditentukan habis. Dan langsung proses pembayaran setelah memberi laporan dalam bentuk screenshot kalau aku memang betul sudah menyelesaikan dua soal tersebut.

Kemudian aku diberi link telegram yang ditujukan ke receptionist beserta kode agar aku bisa mendapatkan upah sebesar Rp 30.000.

Baca Juga: 4 Kesalahan Karir yang Sering Dilakukan Ketika Usia 30-an, Jangan Kebablasan, Yak!

3. Mendesak dan terkesan terburu-buru

Tergiur dengan mudahnya tugas dengan bayaran lumayan. Sampai kesan mereka yang begitu memaksa, mendesak, dan terkesan terburu-buru. Baru aku sadari setelah semuanya selesai kalau aku bisa saja menjadi korban penipuan kerja paruh waktu dari rumah.

Chatting via wa di bawah mungkin bisa sedikit menjelaskan apa yang dimaksud dengan kesan terburu-buru.

Penipuan freelance dari rumah via telegram

4. Kontak admin di telegram menggunakan nama anonim dan tidak dapat melihat anggota lainnya

Sayang, aku tidak dapat menunjukkan nama-nama kontak admin perusahaan yang mengaku dari Adswerve. Nama-nama adminnya itu, lho, kebarat-baratan.

Dengan total jumlah anggota yang berada di grup Telegram tersebut kurang lebih 130 termasuk admin yang mungkin kira-kira jumlahnya lebih dari 6 orang. Aku juga tidak dapat melihat sesama rekan kerja paruh waktu aku itu.

Baca Juga: Usia 25 Tahun Idealnya Punya Apa? Ini Usia 25 Tahun Versi Desi's Corner

5. No rekening yang berbeda-beda

Pembayaran kerja paruh waktu yang aku mulai ragu kebenarannya ini. No rekening bank yang mereka gunakan berbeda-beda. Dan nama yang digunakan juga asli nama orang-orang Indonesia.

Masa perusahaan gede dan asing transfernya bukan menggunakan nama perusahaan?

Jadi tuh, mereka melakukan pembayaran setiap kali aku menyelesaikan tugas sebanyak tiga kali. Satu tugas dihargai Rp 9.000. Dengan jarak satu tugas ke tugas lainnya selama 25 menit.

Dari hasil yang kudapat dengan mengerjakan tiga tugas. Pembayaran yang masuk ke rekening atas nama Kakak menggunakan tiga rekening berbeda.

Di sini, aku sengaja pinjam rekening kakak yang biasa digunakan untuk belanja online di toko oren. Jadi rekening itu nggak ada isinya. Untuk mencegah penipuan yang zaman sekarang semakin canggih.

Baca Juga: Mau Usaha Dari Rumah? Simak Cerita Usaha Masakan Rumahan Dapoerasatoe

6. Minta deposit dengan iming-iming hasil berlipat

Mulai tugas ke-5, 11,16, para pekerja paruh waktu ini diminta untuk deposit. Mereka bilang depositnya akan dikembalikan dalam waktu 5 menit setelah mengerjakan tugas.

Anggota mendapat kesempatan skip mengerjakan tugas ini hanya satu kali. Tidak ada kesempatan kedua. Artinya aku akan dikeluarkan dari grup dan tidak mendapatkan upah untuk dua tugas sebelumnya yang sudah ku kerjakan.

Tapi bagi yang melakukan deposit dan berhasil menyelesaikan tugas sebanyak tiga kali berturut-turut. Maka tugas berikutnya, upahnya akan digandakan menjadi Rp 18.000/tugas.

Dikarenakan aku skip tugas ke-5 dan semestinya aku masih bisa mendapatkan kesempatan sekali lagi untuk mengerjakan tugas sebanyak tiga kali tapi aku tidak melakukannya. Maka otomatis aku dikeluarkan dari grup kerja paruh waktu di telegram tersebut.

Review G Maps jadi penipuan freelance online
Percakapan dan tugas via telegram yang diberikan berupa review G Maps dan langsung dibayar 


Emang ya, hari gini, kita kudu waspada dengan segala kemudahan mencari uang. Apalagi model aku yang cuma diem di rumah nggak punya penghasilan. Alhamdulillah masih dilindungi Alloh. Bisa lepas dari iming-iming rupiah yang gampang banget didapet.

Buat Sahabat Desi's Corner, semoga pengalaman aku ini dapat dijadikan kewaspadaan akan penipuan kerja paruh waktu yang dapat dikerjakan dari rumah ya.

Waspada dan siaga selalu. Semoga Alloh memberi rezeki akal sehat dan mental yang kuat. Aamiiin.







Tuesday, March 19, 2024

Berlaku di 2024! Begini Cara Berobat Menggunakan BPJS Di RSCM Pasca Kemoterapi Cukup Sekali Datang

March 19, 2024 0

Cara berobat menggunakan BPJS pasca kemoterapi

RSCM (Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo) atau RSUPN (Rumah Sakit Umum Nasional) Dr. Cipto Mangunkusumo yang berada di wilayah Jakarta Pusat terus berbenah diri agar pelayanan menjadi lebih cepat, praktis, hemat kertas atau go green, dengan meng-upgrade sistem melalui aplikasi RSCMKu.

Berlakunya cara daftar berobat lanjutan pasca kemoterapi (kemo), baru aku ketahui ketika mengantar Papap kontrol setelah menjalani kemoterapi limfoma non-hodgkin ke-5.

Waktu sebelum pulang kemo rawat inap, di resume medisnya Papap memang diberi catatan kecil dan paraf di bagian bawah, “Acc Bu Een tgl 5/3.”

Begitu juga dengan pendaftaran online untuk kontrol setelah kemoterapi sudah dilakukan pihak RSCM. Papap dijadwalkan kontrol pada 6 Maret 2024.

Aturan sebelumnya kalau pasien mau pulang, selain membawa resume medis. Juga diberi lembar pengantar laboratorium (lab) untuk tes darah sebelum kontrol ke poli hematologi dan onkologi.

Tapi diakhir kemo ke-5 ini, tidak diberi lagi pengantar untuk ke laboratorium. Melainkan langsung paraf acc Ibu Een (kepala ruangan poli Hematologi dan onkologi) di bagian lembar kedua resume medis Papap.

Baca Juga: Cara Daftar di RSCM Online Menggunakan Jamkesda ke Poli Jantung

Tata Cara Daftar Berobat Di RSCM Setelah Kemoterapi

Jadwal lab tanpa puasa sebelum kontrol adalah tanggal 5 Maret 2024. Kami bertiga, aku, Papap, dan adikku berangkat pukul 06.00. Harusnya sih, lebih pagi lagi. Secara ada penutupan sebagian jalan di Jl Pramuka untuk pengerjaan Proyek pembangunan kereta Lintas Raya Terpadu (LRT) Jakarta fase 1B rute Velodrome-Manggarai. Jadinya macet banget. 

Kontrol pasca kemoterapi di RSCM
Hari itu, adikku cuma bisa nge-drop di RSCM karena dia ada pekerjaan yang tidak dapat ditinggal. Alhamdulillah, Papap bisa berjalan tanpa kursi roda.

Biasa, setelah kurang lebih 4 hari kemo. Tubuhnya lumayan lemas dan membutuhkan kursi roda untuk wara-wiri di Cipto. Tapi kondisi jantungku yang tidak dapat mendorong, mengangkat, atau membawa beban berat. Maka dengan berat hati, Papap harus berjalan dengan kakinya sendiri selama wara-wiri di RSCM.

Biasa kalau berdua adikku bisa berbagi tugas untuk antri agar proses kontrol menjadi cepat. Pada hari itu, aku sendiri. Mau tidak mau, tega atau tidak tega, Papap harus ada yang antri sendiri. Agar aku bisa antri di tempat lain.

Baca Juga: Alur Pelayanan Rawat Inap Kemoterapi di RSCM Selama Pandemi

Cara Daftar Tes Laboratorium 2024 Menggunakan RSCMKu

Nah, di sini aku dan Papap beda antrian. Aku ke admisi, Papap ke mesin APM (Anjungan Pendaftaran Mandiri) untuk sidik jari. Sebenernya sih, bisa aja Papap sidik jari di admisi. Tapi untuk proses daftar, lebih cepat kalau melakukan sidik jarinya terpisah.

Peraturan yang mulai berlaku pada 5 Februari 2024. Pasien pasca kemo rawat inap akan di tes lab di Klinik Madya atau Poli Geriatri, biasa kan, di lt. 3.

Nah, kali ini karena setelah tes lab langsung kontrol. Makanya diarahkan di kedua poli tersebut. Dengan maksud hasil keluar langsung bisa diperlihatkan ke dokter seberapa pengaruhnya efek kemo terhadap darah si pasien.

Kalau tes lab di lt. 3 hasilnya harus tunggu maksimal 2 hari. Secara pasien yang tes lab di sini banyaknya ampun-ampunan, dah.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Trauma Psikologis Ala Desi's Corner

Berlaku Februari 2024 berobat menggunakan BPJS di RSCM

Berikut cara daftar tes lab sekaligus kontrol ke Poli Hematologi dan Onkologi (Hemato) RSCM menggunakan BPJS:

1. Sidik jari di mesin APM
2. Daftar di loket khusus untuk yang sudah di acc Ibu Een
3. Setelah daftar, lihat di aplikasi RSCMKu untuk nomor antrian poli
4. Langsung naik ke lt. 2 untuk menunggu panggilan
5. Setelah dipanggil, pasien akan di tensi lalu perawat meng-online-kan permintaan tes darah ke bagian lab
6. Perawat akan mengarahkan untuk tes lab di Klinik Madya atau Poli Geriatri di lt.1
7. Setelah tes lab, kembali ke poli Hemato untuk konsultasi dokter
8. Tunggu panggilan edukasi untuk pengarahan kemoterapi
9. Pihak edukasi akan memberikan berkas untuk pasien tindak lanjuti ke bagian satelit farmasi, case manager, atau pendukung pemeriksaan lainnya. Dalam hal ini Papap diberi rekomendasi untuk melakukan CT Scan pasca kemoterapi ke-5

Baca Juga: 10 Makanan yang Dapat Membantu Melawan Depresi

Tes Laboratorium Pasca Kemoterapi Sebelum Peraturan 2024 Berlaku

Di sini aku mau memberikan gambaran bagaimana alur tes lab pasca kemo sebelum peraturan baru yang berlaku pada 5 Februari 2024 di RSCM.

Jika sebelumnya, Papap akan dibekali surat pengantar tes lab yang diserahkan pada waktu kepulangan setelah kemo rawat inap.

Dengan berlakunya aturan baru, seperti yang telah disebutkan diatas yaitu hanya lembar resume medis yang dibubuhi paraf acc Bu Een. Maka Papap otomatis sudah terjadwal oleh poli Hemato untuk dilanjutkan tes lab.

Baca Juga: 7 Tips Sebelum Pergi ke RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo

Begini alur atau cara tes lab pasca kemoterapi sebelum aturan baru berlaku:

Aturan baru berobat di RSCM dengan BPJS

1. Dibekali lembar rujukan laboratorium sebelum pulang kemo. Biasa tes lab 6-7 hari setelah kemoterapi.
2. Datang pagi sebelum pukul 7.30 WIB agar mendapat antrian awal. Sebelumnya pastikan sudah sidik jari dulu ya pasiennya
3. Letakkan kartu berobat dan lembar pengantar laboratorium di loket poli Hemato (letaknya di sebelah ruangan kepala perawat)
4. Tunggu panggilan Bu Een untuk dibubuhi paraf acc-nya di lembar surat pengantar laboratorium
5. Serahkan surat pengantar lab tersebut ke admisi di lt. 1 melalui Bapak security yang ada di sana
6. Tunggu panggilan dari Bapak Security karena dia yang akan memberikan berkas yang kita serahkan tadi. Dikarenakan tanpa nomor antrian, biasa mulai dipanggil sekitar pukul 09.00 atau 09.30 WIB
7. Kembali ke poli Hemato dan minta perawat di dalam poli untuk meng-online-kan permintaan tes lab ke laboratorium
8. Setelah di online-kan, pergi ke laboratorium yang ada di lt.3
9. Ambil no antrian. Jika loket agak kosong alias nggak antri. Kita bisa langsung serahkan kartu berobat pasien dan langsung menerima no antrian untuk pengambilan darah
10. Hasil lab dapat diambil keesokan harinya sebelum konsultasi ke poli Hemato.

Baca Juga: Lakukan Ini Ketika Ikhtiar dan Doa Tidak Sejalan dengan Takdir

Gimana? Cara berobat yang baru berlaku 5 Februari 2024 ini lebih ringkas, kan?

Aku sih, bersyukur banget karena nggak perlu bolak-balik lagi dari lt. 1 ke lt. 2. Lumayan makan waktu dan melelahkan karena lift juga antri. Jadi kadang suka naik turun tangga.

Buat yang sedang atau mengantar kerabat yang berobat di RSCM, semangat, ya. Semoga lancar selalu. Aamiiin. Kalau ada info baru atau koreksi untuk tata cara daftar berobat menggunakan BPJS di RSCM selain yang sudah dijabarkan di atas. Boleh sharing nya ya Sahabat Desi's Corner. 

Sunday, March 10, 2024

Cuma 30 Menit Resep Sayur Bening Tempe Siap Jadi Teman Makan Malam

March 10, 2024 0


Masak-sayur-tempe

Biasa tempe itu di orek, di lodeh, dijadikan mendoan, atau digoreng garing kayak di abang-abang tukang gorengan.

Tapi buat yang pantang santan karena kolesterol atau minyak karena gorengan. Resep sayur bening tempe yang bakal dibocorin ini, kayaknya wajib Sahabat Desi’s Corner coba.

Pas kemarin dicoba sih, gak sampai 45 menit termasuk persiapan sudah matang sayur bening tempenya.

Cukuplah, buat aku yang gak kepengin lama-lama berdiri di dapur. Masak simple, enak, dan pastinya murah meriah tapi kebutuhan protein tubuh terpenuhi.

Kalau dikutip dari alodokter.com, kebutuhan protein harian untuk wanita adalah:
  • 10–12 tahun: 55 gram
  • 13–15 tahun: 65 gram
  • 16–18 tahun: 65 gram
  • 19–29 tahun: 60 gram
  • 30–49 tahun: 60 gram
  • 50–64 tahun: 60 gram
  • 65–80 tahun: 58 gram
  • 80 tahun ke atas: 58 gram
Berarti kebutuhan protein harian aku  berdasarkan data di atas adalah 60 gram. Kalau berat satu buah papan tempe adalah 300gr. Berarti kebutuhan harianku sudah tercukupi.

Berhubung sayur bening tempe yang kubuat cuma buat dikonsumsi sendiri. Jadi bisa buat makan siang, malam, dan sarapan besoknya. Pas kan?

Baca juga: Oseng Tempe Kacang Panjang Pedas Manis Nggak Pakai Lama

Sayur Bening Tempe Menjelang Menopause

Tempe-untuk-perimenopause

Aku tuh, seneng banget dengan aneka macam sayur bening. Entah itu sayur bayam, kangkung, labu siam, oyong, atau bening lainnya. Rasanya itu simple, gak ribet, bikin tenang hati, adem aja gitu.

Iseng-iseng dicarilah sayur bening yang dibuat dari bahan lainnya selain sayuran favoritku. Delalah, tempe juga bisa di bening.

Apalagi menjelang menopause di usiaku yang bulan lalu baru menginjak 50 tahun. Kata beberapa artikel dari beranda TikTok, makanan yang dianjurkan untuk orang mau menopause atau perimenopause untuk meringankan gejalanya itu, salah satunya dengan rutin mengonsumsi tempe.

Kok, bisa tempe buat asupan gizi gejala menopause?

Bisa dong, karena tempe yang berasal dari kacang kedelai ini mengandung Isoflavon. Yaitu senyawa nabati yang unik dan hanya ditemukan pada kacang-kacangan.

Kalau aku rutin mengonsumsi olahan turunan dari kacang kedelai. Gejala perimenopause dapat diminimalisir. Tempe yang digoreng garing nggak masuk hitungan ya.

Baca Juga: Tumis Bunga Genjer Minim Bumbu dan Rempah

Dikutip SajianSedap dari Kompas.com, Guru Besar Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan Institut Pertanian Bogor yang juga sekaligus Ketua Forum Tempe Indonesia, Made Astawan, mengatakan di dalam tempe ada mahluk hidup, ada prebiotik yang dimakan berwujud mikroba dalam keadaan hidup bernama bakteri asam laktat.

Bakteri ini sama seperti yang ada di yoghurt. Bahkan di dalam tempe bakteri asam laktat lebih tinggi, apalagi jika dimasak dengan benar dan kualitas tempenya baik.

Made mengatakan bakteri prebiotik itu hanya satu dari sekian kandungan bermanfaat di dalam tempe. Namun sayangnya, bakteri baik itulah yang mudah rusak jika dipanaskan.

Tempe-tidak-digoreng-kering

Oleh karena itu jika ingin bermanfaat bagi pencernaan, idealnya jangan memasak tempe dengan metode yang sangat panas seperti digoreng.

Selain menghancurkan bakteri baik pada tempe, Made menyebutkan saat tempe digoreng juga akan merusak kandungan minyak kedelai.

“Minyak kedelai yang sehat mengandung lemak nabati, dalam tempe akan larut itu, diganti minyak goreng lemak jenuh, sayang sekali,” ujar Made.

Baca juga: Ayam Kuah Kecap Pedas Manis Bawang Bombai

Resep Sayur Bening Tempe Ekspres

Ini adalah kedua kali aku membuat sayur bening tempe. Pertama sih, kuahnya lumayan banyak. Nah, yang kedua ini kuahnya kurang banyak. Jadi hasil akhirnya seperti pada gambar itu, kayak tumis tempe.

Buatan kedua, sengaja aku berbagi ke tetangga sebelah. Dan gak salah sih, kalau dia bilang,”tinggal tambah santan jadi sayur lodeh nih, Bude.”

Berikut resep dan cara membuat sayur bening tempe

Bahan yang digunakan:

  • ½ papan Tempe 5 siung Bawang merah
  • 3 siung Bawang putih
  • 3 buah Cabai merah keriting
  • 2 buah Cabai hijau
  • ¼ sdt Kaldu jamur rasa ayam
  • ½ sdt Gula pasir
  • 2 lembar Daun salam
  • Secukupnya garam
  • 600-700 ml Air
Baca juga: Resep Gyoza Tahu Bisa di Frozen, Bisa Buat Ide Jualan, Nih

Bumbu-olahan-tempe-simple

Cara membuat:

  • Potong tempe seperti membuat orek tapi dipotong buat sayur bening ini agak tebal, ya
  • Bawang merah dan cabai diiris tipis. Kalau bawang putih aku sukanya dicincang
  • Panaskan sedikit minyak di atas wajan
  • Tumis bawang putih sampai harum
  • Masukkan cabai dan daun salam yang sudah diremas, lanjut tumis sebentar
  • Tambahkan air dan masak hingga mendidih (cuma sebentar, kok)
  • Masukkan tempe yang sudah dipotong-potong tadi
  • Aduk rata dan tambahkan kaldu jamur dan gula pasir. Aduk rata kembali
  • Masak sebentar agar bumbu meresap ke dalam tempe (kalau aku kurang lebih 10 menitan)
  • Matikan api kompor, lalu masukkan garam. Aduk rata lalu tes rasa. Kalau ada yang kurang, tambahkan saja, mumpung masih panas. Jadi mudah tercampur rata ketika diaduk
  • Sajikan
Sayur bening tempe ini paling enak dimakan barengan dengan ikan asin tawar tipis yang digoreng garing. Nggak pakai sambal lagi. Soalnya udah lumayan pedas buat aku

Baca juga: Resep Terong Lada Hitam, Masak Gampang Anti Ribet, Sat Set Langsung Hap

Semoga sih, dengan kecukupan protein yang salah satunya dengan makan tempe. Gejala perimenopause seperti hot flashes (berkeringat di malam hari), insomnia, gangguan saluran kemih, emosional, nyeri otot, dan perubahan bentuk tubuh dan dampaknya, tidak terlalu dirasa oleh aku. 

Jujurly ada kecemasan sih, sedikit. Moga-moga mental juga aman, ya.

Ya ampun, bahasannya jadi melebar gini. Dari sayur bening tempe sampai curhat menopause.

Anyway busway, selamat mencoba resep sayur bening tempe punya Desi’s Corner, ya.



Referensi: 


Sunday, March 3, 2024

Mau Belajar Bahasa Inggris Daring? Di TBI Pondok Indah Aja

March 03, 2024 0

Belajar Bahasa Inggris di TBI Pondok Indah

Beberapa hari yang lalu, aku berkesempatan belajar bahasa Inggris secara daring dari TBI (The British Institute) Cabang Pondok Indah, Jakarta selama tiga hari.

Aku mendapat kesempatan belajar bahasa Inggris dari TBI ini melalui komunitas ISB (Indonesian Social Blogpreneur) yang aku ikuti.

Pikir aku tuh, belajar bahasa Inggris conversation sehari-hari gitu. Nggak sangka aja bakal belajar menulis artikel dalam bahasa Inggris. Asli, seneng banget lah.

Ilmunya daging banget. Meski dasar menulis hampir sama dengan menulis artikel dalam bahasa Indonesia. Tapi untuk praktinya, cukup berjuanglah ya. Secara aku kan, belum pernah menulis artikel dalam bahasa Inggris.

Baca Juga: Begini Ceritaku dari Workshop Detox Emosi Jelang Ramadhan

Untungnya Belajar Bahasa Inggris Secara Daring Bersama TBI

Zaman sekarang, mencari ilmu bisa dari mana dan kapan saja. Cukup duduk manis depan laptop, komputer, gawai, tablet, atau sarana lainnya. Sahabat Desi’s Corner sudah bisa belajar dari tutor yang kompeten.

Gampang, kan? Ya jelas gampang, dong. Secara salah satu keunggulan belajar bahasa Inggris di TBI Pondok Indah memang sistem pembelajarannya yang beragam. Yaitu selain Offline learning, bisa juga dengan Online learning.

Judulnya, TBI Pondok Indah kepengin para peserta kursus bahasa Inggris nya, bisa belajar di mana dan dari mana saja. Hal ini dikarenakan TBI memiliki kelas yang dapat diakses secara daring dan aplikatif.

Untuk waktu kursusnya sendiri fleksibel dan variatif. Sahabat Desi’s Corner bisa pilih sesuai waktu kosong yang dipunya. Mau weekend atau weekday juga bisa kecuali hari Minggu ya. Jam nya juga pilih sendiri, mulai dari pukul 09.00 - 20.30 WIB.

Baca Juga: Mengekspresikan Diri Lewat Tulisan dengan Teknik Doodle Art

Tutor yang Interaktif, Komunikatif, dan Berkualitas

Kursus bahasa Inggris daring di TBI


Selama tiga hari kemarin itu, kami para peserta diberi materi menulis artikel yang memang sesuai dengan kebutuhan kami sebagai seorang blogger.

Kelas yang berlangsung selama dua jam penuh dari pukul 10.00 - 12.00 WIB melalui zoom meeting dan google classroom sebagai media peserta melihat materi dan latihan. Berlangsung seru dan dirasa cukup pendek karena memang seasyik itu belajarnya.

Mr. Bertram nama tutor yang mendampingi kami, begitu interaktif dan komunikatif. Membuat kami ber-10 bisa mengeluarkan suara dan berbicara dalam bahasa Inggris meski terbata-bata.

TBI memang menerapkan metode pengajaran eklektik (eclectic approach), yang menitikberatkan pelajaran di kelas pada kebutuhan siswa (student-centered learning), yang relevan dan praktikal.

Jadi, kami para blogger yang kerjaannya menulis artikel banyak terbantukan. Gak salah waktu dulu zaman kuliah tahun 90-an, aku kepengin banget kursus di TBI. Bukannya apa-apa, karena TBI itu tenaga pengajarnya ada yang asing (native) juga lokal (non-native) pastinya. Kesemuanya jelas lah berpengalaman dan berstandar kualifikasi internasional.

Bikin aku salut tuh, dengan waktu yang cuma dua jam selama tiga hari itu. Kami para peserta kebagian jatah dikoreksi untuk setiap tugas yang diberikan oleh tutornya.

Nah, aku kebagian di hari pertama dan kedua. Untuk hari ketiga, aku gagal total eung. Aku nulisnya jadi kayak cerita drakor gitu.

Tugas hari pertama itu, tentang review film. Hari kedua review tempat makan atau minum. Dan hari ketiga, membuat artikel berita.

Ya, lumayan banyak lah koreksinya. Maklum artikel pertama yang ditulis dalam bahasa Inggris. Kata tutor nya sih, “pretty good for the beginner.”

Kapan sih, TBI Berdiri?

Waktu aku kuliah di Bandung tahun 1992. Kalau nggak salah dulu tuh, di Jalan Riau. Aku kepengin banget kursus di sini. Cuma belum kesampaian secara budget dan lokasi yang cukup jauh dari kampus di Taman Sari. Ditambah kendaraan ke arah sana juga lumayan gonta-ganti.

Kalau tahun segitu aja udah berdiri, berarti kualitas TBI nggak perlu diragukan lagi. Baik dari segi SDM (Sumber Daya Manusia) pengajar, metode pembelajaran, ataupun materi.

Ternyata memang TBI (The British Institute), sudah berdiri sejak 18 Februari 1984. TBI menjadi salah satu institusi pendidikan yang fokus kepada pembelajaran atau pelatihan bahasa Inggris.

Lebih kerennya lagi, TBI didukung oleh UTC (UniSadhuGuna Testing Centre) yang menjadikan satu-satunya institusi pelatihan bahasa Inggris di Indonesia yang memiliki lisensi dari Cambridge University Press and Assessment, untuk menjalankan kursus pelatihan CELTA (Certificates in Teaching English to Speakers of Other Languages).

Baca Juga: Blogger Wajib Tahu Menulis Sesuai Kaidah SEO

Kenapa Kursus Bahasa Inggris di TBI Pondok Indah?

Kursus online di TBI Pondok Indah

Kalau Sahabat Desi’s Corner masih mencari tempat kursus bahasa Inggris. Entah itu buat diri sendiri, anak, keponakan, kerabat, atau lainnya. TBI harus dicoba, nih.

Selain keuntungan waktu yang fleksibel dan bisa belajar secara daring. 

Ada tiga lainnya yang cuma bisa didapat di TBI Pondok Indah, seperti:

1. Kualitas

Sebagaimana TBI yang lain, kualitas TBI Pondok Indah tidak perlu diragukan lagi dari segi metode pengajaran, atmosfer kelas, tenaga pendidik, kurikulum, serta modul atau panduan yang digunakan.

2. Lokasi strategis

TBI Pondok Indah berada di lokasi strategis yang dekat dengan pusat perbelanjaan, perkantoran, tempat makan, sekolah, dan sebagainya.

3. Biaya kursus bahasa Inggris terjangkau

Biaya yang terjangkau jadi nilai tambah tersendiri. Apalagi hasil yang didapatkan juga sepadan. Oleh karenanya, TBI dipercaya perusahaan-perusahaan besar untuk memberikan pelatihan bahasa Inggris.

Baca Juga: Terima Kasih Blogspedia Untuk Writing Challenge 15 Harinya

Program-program yang Tersedia di TBI

Selain kelas untuk publik, TBI Pondok Indah juga dapat memfasilitasi kebutuhan perusahaan atau institusi untuk meningkatkan keterampilan bahasa Inggris karyawan.

Nah, kamu bisa mengajukan proposal nih, ke perusahaan untuk mendapatkan program pelatihan bahasa Inggris dari TBI.

Dengan tutor yang berpengalaman dan bersertifikasi internasional. Kebutuhan industri perusahaan akan bahasa Inggris dapat terpenuhi.

Kalau karyawan maju, perusahaan juga diuntungkan karena karyawan akan mendapat kesempatan mengembangkan karir ke arah manajerial atau peran internasional.

Baca Juga: Nasi Goreng Strawberry Kecap Manis ABC, Buat #SuamiIstriMasak yang Nggak Pake Lama

Nah, ini dia program-program yang tersedia di TBI:

1. Core Programmes

• Young Learner English
• Global English
• Academic English (IELTS, TOEFL & TOEIC Preparation)
• Professional English
• Corporate Training

2. Customized Programmes

• Workshop for Professionals
• Private Classes
• International Exam Prediction Test

3. Powered by UTC

• ICAS
• Teacher Training
• CELTA
• Official English Proficiency Test (Cambridge English Qualifications, TOEFL ITP, IELTS at schools)
• Digital Learning

Baca Juga: Yuk! Gabung Di Komunitas Penulis Dan Raih Peluang Ngeblog Bersama IIDN

Bagaimana, udah nggak bingung lagi kan mau belajar bahasa Inggris dimana? 

Cuzz lah, daftar ke TBI. Ini alamatnya buat kamu yang pengin tahu lebih banyak tentang TBI Pondok Indah: 

TBI Pondok Indah
T: 021 751 0020 / 0852 8006 8450
E: info.pondokindah@tbi.co.id
Website : www.tbi.co.id
YouTube : The British Institute
Instagram : @tbipondokindah_
Facebook : TBI Pondok Indah

Buat penambah semangat belajar bahasa Inggris.  Quote dari Marketing Communication Manager TBI, Mbak Diah Pratiwi Soehendro ini, wajib disimak.
Jangan biarkan kurangnya kemampuan berbahasa Inggris menghalangi kita untuk meraih impian dan tujuan kedepan. Tingkatkan aktualisasi diri sehingga kita lebih percaya diri dengan segala pekerjaan yang kita tekuni. Kemampuan bahasa Inggris akan mendukung pengembangan interpersonal skill untuk berkomunikasi dan berinteraksi baik secara lisan maupun tulisan.

 Good luck buat Sahabat semuua. Semangat!








Wednesday, February 7, 2024

Resep Terong Lada Hitam, Masak Gampang Anti Ribet, Sat Set Langsung Hap

February 07, 2024 0

Resep terong lada hitam sat-set

Semenjak Kakak nikah akhir tahun 2023 lalu. Memasak jadi kegiatan yang namanya kata “malas” sering mampir menggoda ke dalam diri. Kayaknya tuh males aja masak yang dimakan buat sendiri. Meski katanya resep terong itu gampang banget. 

Waktu masih tinggal serumah, kan, ada alasan kenapa harus masak. Ya, buat sarapan, bekal ke kantor, dan untuk makan malam. Jadi masaknya ada semangat. Tapi untuk terong memang jarang banget jadi pilihan untuk dimasak. Secara kakak nggak suka sama jenis sayuran ini. 

Kalau sekarang situasi aku tuh, kayak lagu dangdutnya Caca Handika yang dirilis tahun 1996, judulnya Angka Satu. 

Masak, masak sendiri
Makan, makan sendiri
Cuci baju sendiri
Tidur pun sendiri


Dah cukup nyanyinya jangan diterusin. Sisa lirik lima bait lagi nggak sinkron dengan keadaanku.


Masak Sebagai Tanggung Jawab Pada Diri Sendiri

Jujur, pengennya sih, beli makan jadi di warteg, warung makan, atau beli lewat aplikasi ojek online, atau marketplace yang ada jasa jual beli makanan gitu.

Tapi kan, gak mungkin ya. Bisa-bisa jebol dah, kantong. Kalau sesekali mungkin oke-oke aja kali, ya.

Ya sudahlah, demi tanggung jawab pada diri sendiri agar tidak merepotkan Kakak dan suaminya, termasuk tetangga kiri-kanan. Maka masak menjadi hal wajib meski si "Malas” gencar memberondong diri mencegah aku ke dapur.

Jika nanti ada apa-apa sama tubuh, kalau repotnya sendirian mungkin oke-oke aja. Tapi kalau orang-orang terdekat khawatir. Itu namanya aku telah mengganggu keamanan hati mereka.

Baca Juga: Nasi Goreng Strawberry Kecap Manis ABC, Buat #SuamiIstriMasak yang Nggak Pake Lama

Masakan Sat-Set Jadi Andalan Nggak Perlu Lama-lama Di Dapur

Memasak terong ungu

Masak yang ringkas, termasuk bahan-bahan yang digunakan dan lama waktu memasak. Membuatku mencari ide masakan yang simple dan anti ribet.

Tidak perlu mengulek, nge-blender, atau menggunakan bumbu yang banyak. Cukup bumbu standar aja. Seperti bawang putih dan merah, cabai, gula, garam, kaldu, dan bumbu pendukung lainnya. Tergantung masakan yang akan dibuat.

Alasan malas menjadikan seseorang kreatif karena dia akan mencari cara agar proses memasak menjadi lebih mudah dengan resep hasil uji coba sendiri.

Bosan dengan bahan sayuran seperti tauge, wortel, buncis, sawi putih, atau jamur. Kali ini terong menjadi sasaran untuk diolah.

Jarang-jarang beli terong yang biasa dimasak menjadi balado atau lodeh. Mungkin dibuat lada hitam ada sensasi rasa tersendiri.

Tengak-tengok bumbu di lemari dapur, kemudian didapatlah dua sachet bumbu instan lada hitam di antara bumbu-bumbu sachet lainnya, yang akhirnya terlintas di pikiranku untuk membuat terong lada hitam. 

Kan cukup iris bumbu pendukung, pastinya aku nggak perlu lama-lama berdiri di dapur. Ya, nggak?

Baca Juga: Resep Garang Asem Ayam Tanpa Daun

Olahan Terong Ungu (Solanum melongena)

Mengolah terong ungu jadi enak dan unik

Kalau terong bulat agak kecil warna hijau, enak buat dilalap. Tapi kalau terong ungu yang bentuknya agak panjang. Biasa diolah untuk tumisan atau sayur lodeh. Ada juga terong hijau agak keputihan yang bentuknya sama seperti terong ungu.

Waktu beli terong ungu dua buah ukuran sedang di tukang sayur yang masuk ke dalam komplek rumah. Nggak tahu tuh, mau dibuat apa.

Biasa sih, aku menggunakan mesin pencari atau YouTube untuk referensi jenis masakannya.

Pilihan olahan terong ungu ternyata lumayan banyak. Mulai dari terong sambal penyet, tumis tahu terong, terong panggang saus teriyaki, terong sambal bawang, terong goreng tepung, pasta terong pedas, salad terong Korea, tumis terong, terong balado, terong saus tiram, terong sambal kemangi, steak terong, pizza terong mozarella, tumis udang terong, terong kecap, terong orak-arik telur, sayur kuning terong, sayur lodeh terong, pecel tempe terong, atau semur terong dan kentang.

Dari semua pilihan aneka olahan terong di atas. Seperti yang aku sebut sebelumnya, aku punya stok dua sachet bumbu instan lada hitam. Jadi, aku memutuskan untuk membuatnya.

Baca Juga: Resep Ayam Kuah Kecap Pedas Manis Bawang Bombai

Resep Terong Lada Hitam Ala Desi’s Corner

Nggak bisa disebut yang pertama juga, sih. Bisa aja ada yang pernah membuat resep terong lada hitam ini. Mungkin akunya yang kurang jauh berselancar di mesin pencarian google.

Tapi, hampir semua masakan kan, bumbunya yang digunakan juga seputar bamer (bawang merah), baput (bawang putih), cabai, garam, dan bumbu lainnya yang dibutuhkan sesuai masakan yang dibuat.

Jadi, resep terong lada hitam ini dijamin Sahabat Desi’s Corner bisa membuatnya juga. Apalagi menggunakan bumbu sachet-an yang tinggal pakai.

Nih, kayak gini cara membuat dan resep terong ungu dengan Saori Lada Hitam.

Baca Juga: Resep Masak Tumis Bunga Genjer Minim Bumbu dan Rempah

Resep Terong Lada Hitam

Enaknya olahan terong ungu

Bahan yang digunakan:

  • 2 buah Terong Ungu ukuran sedang
  • 5 siung Bawang Merah iris tipis 
  • 2 siung Bawang Putih ukuran besar atau sedang iris tipis
  • 5 buah Cabai merah keriting atau sesuai selera kalau yang suka pedas diiris serong tipis
  • 3 buah Cabai hijau diiris serong
  • 1 sdt Kaldu jamur
  • Secukupnya gula pasir
  • 2 sachet Saori lada hitam
  • Secukupnya maizena (aku pakai 2-3 sdm)
  • Minyak sayur untuk menggoreng dan menumis

Cara membuat:

  • Iris serong terong ketebalan sedang
  • Cuci bersih terong lalu rendam beberapa menit dengan air garam untuk menghilangkan kelebihan air dari terong dan mengurangi penyerapan minyak saat digoreng
  • Tiriskan terong, lalu beri taburi maizena. Aduk rata. Ingat ya, bukan dilumuri tapi cuma dilapis tipis-tipis aja
  • Goreng terong lalu angkat dan tiriskan
  • Panaskan minyak sayur secukupnya
  • Tumis bawang putih sampai wangi, masukkan bawang merah dan cabai. Tumis sebentar
  • Masukkan terong yang tadi disisihkan,aduk rata
  • Tambahkan Saori lada hitam, aduk rata kembali
  • Kaldu jamur dan gula pasir adalah optional. Bumbu lada hitamnya sudah cukup membawa rasa ke terongnya

Tidak perlu lama-lama dimasak karena terongnya sendiri sudah matang. Setelah tercampur rata, terong bisa diangkat dan pindahkan ke wadah. Siap disantap dengan nasi hangat

Aku kan belum lama pasang pacemaker. Nah, salah satu untuk menjaga jantung tetap sehat, ya, mengonsumsi terong ungu ini, yang mengandung senyawa flavonoid.

Dan qodarulloh setelah dipasang alat pacu jantung ini. Tekanan darahku kalau malam itu jadi agak tinggi, bisa 135/86-90. Eeeh, Alhamdulillah, terong ungu yang mengandung kalium ini bisa menstabilkan tekanan darahku. Yaitu dengan menyembangkan kadar natrium dalam tubuh.

Selain murah, gampang didapat, masaknya sat-set, manfaat terong ungu buat kesehatan tubuh juga lumayan oke.

Hmm, enaknya resep terong ungu apalagi ya yang bakal dicoba?

Friday, March 17, 2023

Terima Kasih Blogspedia Untuk Writing Challenge 15 Harinya

March 17, 2023 0


15 hari tantangan menulis


Ini adalah kali kedua aku mengikuti writing challenge 15 days yang diadakan oleh Blogspedia.

Cuma tahun lalu aku hanya bertahan dengan empat tulisan saja. Itu pun nggak urutan. Alasannya sih, klise. Mood.

Alasan Mengikuti Blogspedia 15 Days Writing Challenge

1. Menantang Diri Sendiri

Buatku menulis setiap hari itu butuh effort. Mulai dari mood, menyeimbangkan waktu dengan tugas-tugas domestik, mengurus kucing-kucing, termasuk main game, nonton drakor, dan intip media sosial yang sering kebablasan.

Buat seseorang yang bahagia banget kalau rebahan. Menulis kalau hati sedang mengajak. Maka menulis setiap hari itu membutuhkan hati yang kuat dan tahan godaan atau mental yang kuat.

"Jadilah tangguh sampai kamu menyelesaikan tugas. Tantang dirimu dan jangan pernah membatasi diri. Tetap rendah hati, penuh harapan, sabar, tetapi jangan pernah berhenti!" - Campbell-Green -

2. Mengembalikan Konsisten

Sebenarnya kegiatan menulis itu sudah kulakukan setiap hari. Karena memang aku adalah kontributor tetap di salah satu media online urbanjabar.com.

Cuma kalau blog jarang-jarang menulisnya. Beruntung aku bergabung dengan grup wa alumni Blogspedia.

Grup yang mewajibkan anggotanya harus menyetor minimal empat tulisan per bulan dan melaporkannya di form khusus.

Kalau kurang dari empat tulisan, maka akan dikeluarkan dari grup. Untuk masuk kembali ke dalam grup. Anggota tersebut harus membuat dan menyetor tulisan sebanyak empat tulisan.

Nah, bulan kemarin, Februari. Aku cuma posting dua buah tulisan. Itu berarti aku harus keluar dari grup.

Beruntung ada tantangan menulis dari Blogspedia. Sehingga menjadi alat untuk mengembalikan konsisten yang mulai redup.

"Agar perubahan benar-benar bernilai, perubahan itu harus bertahan lama dan konsisten." - Anthony Robbins

3. Rajin Membaca

Salah satu modal menulis adalah membaca. Tema yang berbeda selama 15 hari. Tidak semua kusukai dan kuasai.

Tapi namanya tantangan menulis, pastinya aku bakal ketemu dengan sesuatu yang mengharuskan aku keluar dari zona nyaman, dong.

Biasa kan, menulis tentang pengalaman sendiri. Atau tema keseharian yang ringan tanpa perlu berlama-lama riset.

Ya, palingan referensi bacaannya nggak lebih dari dua atau tiga artikel pendukung. Tapi, dengan mengikuti writing challenge 15 days Blogspedia. Aku harus membaca lebih dari yang biasa aku lalukan.

Secara tema-tema yang diberikan, ada beberapa yang kurang familiar dengan kehidupan sehari-hari dalam menulis.

Mau tidak mau, aku pun harus riset atau membaca bahan referensi lebih dari tiga artikel. Bahkan YouTube pun aku jadikan bahan referensi.

"Hidup yang berkaki kuat adalah hidup yang menyejarah. Namun bagaimana kita bisa tahu sejarah, jika kita tidak membaca? Hidup yang berkaki kuat adalah hidup yang tidak sempit dan berani menjelajah. Namun bagaimana kita tahu akan yang luas, dan inspirasi untuk penjelajahan, jika kita tidak membaca?" - Sindhunata

4. Disiplin Waktu

Terima kasih kepada Blogspedia untuk tantangan menulisnya. Sekarang aku punya waktu yang sama untuk menulis di setiap harinya.

Lewat magrib, aku sudah mulai menulis sampai menjelang tengah malam. Iya, kecepatan menulisku speednya masih 10 km/jam kalau naik motor.

Banyak jeda karena aku belum bisa menulis lama. Rasa jenuh sering mampir. Terlebih, aku suka menulis tapi sambil nonton tv untuk mengurangi jenuh dan lelah karena menulis panjang.

"Disiplin diri dimulai dengan penguasaan pikiran Anda. Jika Anda tidak mengendalikan apa yang Anda pikirkan, Anda tidak bisa mengendalikan apa yang Anda lakukan. Sederhananya, disiplin diri memungkinkan Anda untuk berpikir dulu dan bertindak sesudahnya." - Napoleon Hill

5. Hadiah

Kalau poin terakhir alasan aku mengikuti Blogspedia Writing Challenge 15 days adalah hadiah.

Bagiku hadiah terbesar yang sesungguhnya adalah ketika dapat menaklukkan diri menyelesaikan tantangan.

Jujur, untuk sampai dapat menulis tantangan terakhir hari ke-16 ini. Rasanya belum bisa kupercaya kalau akutuh sudah sampai digaris akhir.

Kepuasan batin dan kesenangan hati rasanya cukup untuk menebus 15 hariku yang susah payah harus aku lalui.

Bagiku, aku sudah menang.

Suka Duka Mengikuti Blogspedia 15 Days Writing Challenge: 

1. Kucing-kucing Sakit

Aku mempunyai 10 ekor kucing di dalam rumah dan 4 ekor di luar rumah yang aku beri makan.

Sebelum mengikuti tantangan menulis, 1 ekor anak kucing sudah kuberikan pada adik laki-lakiku.

Sisa di rumah berarti 6 ekor anak kucing dan 3 3 ekor kucing dewasa. Dua hari sebelum tantangan menulis dimulai. Dua ekor kucingku terserang panleu. Bahkan satu ekor kucing abu-abuku akhirnya mati akibat virus menular tersebut.

Ketika tantangan menulis sudah dimulai. Dua ekor kucingku yang lain tertular panleu. Akhirnya diputuskan untuk dirawat inap di klinik hewan. Demi menjaga kucing-kucing yang ada di rumah agar tidak tertular.


2. Kakak jatuh dari motor

Menjelang akhir tantangan menulis. Kakak jatuh dari motor ketika sedang dalam perjalanan menuju tempat kerjanya.

Fokus terbagi dan aku berusaha untuk menyelesaikan tantangan yang sudah aku perjuangkan selama 15 hari.

3. Kamar bocor

Minggu kedua tantangan, setiap hari hujan tiada henti selama dua Minggu. Bahkan komplek rumah Bapak Mertua kebanjiran.

Alhamdulillah aku cuma mengalami bocor saja di kamar aku dan kakak. Sekarang aku sedang dalam antrian tukang untuk memperbaiki bocor di kamar aku itu.

Disela-sela was-was takut eternit jebol dan ambruk ke bawah. Aku tetap menulis sambil sesekali memperhatikan langit-langit kamar. Serem juga, kan, lagi tidur tiba-tiba eternit ambruk.

4. Ketiduran

Risiko menulis setelah magrib ya, gitu. Harus melawan ngantuk yang selalu menyerang setiap saat.

Pernah aku ketika sedang cek duplicate artikel aku memejamkan mata. Rencana sih, sebentar saja sambil menunggu hasil cek artikel ku itu.

Tapi apa daya, kebablasan tidur. Untungnya masih ada waktu setengah jam. Jadi masih keburu untuk posting tulisan di IG dan setoran.

Pesan Untuk Blogspedia

Nggak banyak kata, cuma ada bukti dan saksi. Yaitu diriku sendiri. Aku adalah peserta Blogspedia Batch 1. Aku merasakan dampak luar biasa menjadi salah satu anggota yang berada di grup wa para alumnus Blogspedia.

Aku sih, kepenginnya writing challenge ini ada terus tahun depan. Selain mengayakan tulisan dengan berbagai tema. Juga menjaga kekonsistenan dalam menulis.

Kalau bisa sih, buat challenge lainnya lagi selain 15 hari. Hadiahnya bukan kelas di Blogspedia juga gak apa. Kayak pra sebelum masuk kelas Blogspedia gitu.

Mungkin cuma itu pesannya. Soalnya tim Blogspedia sekarang udah keren.


Semoga Blogapedia semakin besar dan berdampak luas sehingga regenerasi blogger semakin banyak. Aamiiin.

Thursday, March 16, 2023

3 Hal Tentang Cinta Dalam Pernikahan yang Diajarkan Nabi Muhammad S.A.W.

March 16, 2023 0



Nabi Muhammad s.a.w mengajarkan kita tentang arti cinta, kasih sayang dan ketenangan

Adalah sifat bawaan pria dan wanita untuk mencintai. Cinta adalah salah satu anugerah terindah dalam hidup yang diberikan Allah s.w.t. kepada hamba-hamba-Nya.

Nabi Adam as dan istrinya dikaruniai cinta satu sama lain. Memang, cinta adalah bagian integral dari keberadaan manusia.

Utusan terakhir yang diutus untuk umat manusia, Nabi Muhammad s.a.w. menunjukkan kepada kita bahwa hubungan suami istri yang ideal adalah yang berbuah cinta (mawaddah), rahmat (rahmah) dan ketenangan (sakinah).

Melalui kisah-kisah indah hubungan Nabi Muhammad dengan Khadijah r.a. dan Aisyah r.a., berbagai poin pembelajaran yang dapat dikontekstualisasikan dengan pasangan suami istri milenial saat ini dapat kita petik.

Dalam mempelajari kehidupan pernikahan Nabi Muhammad, berikut adalah 3 hal tentang cinta yang diajarkan beliau

1. Ketenangan, Baik Fisik dan Emosi

Rasulullah s.a.w. mungkin pernah hidup di dunia di mana patriarki mungkin menjadi norma.

Namun, dalam hubungannya dengan istri tercinta Khadijah r.a, kita mengetahui bahwa Nabi Muhammad s.a.w jauh dari bias patriarki.

Rasulullah s.a.w menunjukkan kepada kita bahwa pernikahan adalah hubungan yang didasarkan pada saling mencintai, percaya dan menghormati.

Beliau mengajarkan kepada kita bahwa pernikahan bukanlah di tangan laki-laki saja sebagai penentu segalanya sedangkan perempuan hanya ada untuk tunduk kepada laki-lakinya.

Sebaliknya, kita belajar bagaimana sebagai istri Rasulullah s.a.w, Khadijah r.a. adalah wanita yang mandiri dan berprestasi. Pernikahannya dengan Rasulullah s.a.w tidak menyurutkan semangat wirausahanya.

Dalam rumah tangganya, Khadijah r.a tidak sekadar berperan sebagai penghias Nabi s.a.w, tetapi ia berperan besar sebagai pendamping yang setara di mana suami istri saling melengkapi.

Setelah Rasulullah s.a.w menerima wahyu pertama, dimana beliau bertemu dengan Malaikat Jibril a.s di Jabal Nur (Gunung Cahaya), beliau pulang dengan tubuh menggigil.

Ia mencari selimut untuk menutupi tubuhnya. Khadijah r.a memberikannya selimut dan berusaha menenangkan suami tercintanya.

Saat itu, dia berpikir jernih dan mencoba memahami apa yang sedang dialami suaminya.

Setelah mengetahui apa yang terjadi, Khadijah r.a menanggapi suaminya dengan mencoba menghiburnya dan mengatasi kekhawatirannya.

Khadijah r.a meyakinkan suaminya bahwa dia adalah orang baik yang menjaga orang lain, berbicara kebenaran, membantu orang miskin dan memperlakukan tamunya dengan murah hati.

Dia yakin bahwa suaminya tidak akan ditinggalkan oleh Tuhan. Dalam hadits disebutkan bahwa Khadijah r.a. menjawab Rasulullah s.a.w.:

كَلاَّ أَبشِر فَوَاللَّهِ لَا يُخْزِيكَ اللَّهُ أَبَدًا، وَاللهِ إِنَّكَ لَتَصِلُ الرَّحِمَ، وَتَصدُق الحَدِيثَ وَتَحْمِلُ الْكَلَّ، وَتَكْسِبُ الْمَعْدُومَ، وَتَقْرِي الضَّيْفَ، وَتُعِينُ عَلَى نَوَائِبِ الْحَقِّ

"Tidak pernah! Bersukacitalah! Demi Allah, Allah tidak akan pernah mempermalukanmu. Demi Allah, Anda menjaga hubungan baik dengan orang lain, Anda mengatakan kebenaran, Anda memikul beban orang miskin dan membantu orang miskin, Anda melayani tamu Anda dengan murah hati dan membantu mereka yang tertimpa musibah.”

(Hadits riwayat Imam Muslim)


Dari kisah diatas dengan jelas memperlihatkan bagaimana Khadijah r.a memberikan ketenangan batin bagi suami tercintanya, Nabi s.a.w.

Dia meyakinkannya dengan menonjolkan kebajikannya dan mengingatkannya bahwa Allah tidak akan meninggalkan orang baik seperti dia.


Khadijah r.a berdiri di samping Nabi s.a.w dan memberinya jaminan bahwa dia dipilih untuk melakukan tugas suci ini sebagaimana dia dimaksudkan untuk itu dan itu adalah sesuatu yang dia persiapkan.


Rasulullah s.a.w. turut mendengarkan Khadijah r.a. Dia mengatur agar Nabi s.a.w bertemu dengan pamannya yang berpengetahuan luas dalam kitab suci Ilahi.

Khadijah r.a adalah seorang wanita bijak yang sangat rasional dan tenang dalam menghadapi situasi seperti itu. Ia berusaha memastikan bahwa ia ada untuk suami tercintanya dan berusaha memecahkan masalah yang dihadapinya.

Di sisi lain, Rasulullah s.a.w mengapresiasi dan mendengarkannya saat menghadapi situasi ini bersama sebagai suami istri.

Kisah Rasulullah s.a.w. dan Khadijah r.a. menunjukkan hubungan yang didasarkan pada saling cinta, kepercayaan dan rasa hormat.

Rasulullah s.a.w menganggap istrinya sebagai pasangan yang setara, dan dia selalu curhat padanya.

Dia percaya padanya dan dia sangat mencintainya. Lingkungan rumah mereka adalah tempat tinggal yang penuh ketenangan dan belas kasihan.

Sejalan dengan tujuan pernikahan dalam Islam, Allah s.w.t menyebutkan dalam surat Ar-Rum ayat 60:

وَمِنْ ءَايَٰتِهِۦٓ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَٰجًا لِّتَسْكُنُوٓا۟ إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَٰتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ

“Dan salah satu tanda kekuasaan-Nya adalah Dia menciptakan untukmu pasangan-pasangan dari jenismu sendiri agar kamu merasa nyaman dengan mereka. Dan Dia telah menempatkan di antara kamu kasih sayang dan belas kasihan. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda-tanda bagi orang-orang yang berpikir.”
(Surah Ar-Rum, 20:30)


2. Memahami Ekspresi Verbal dan Non-Verbal

Rasulullah s.a.w. mengajarkan kita bahwa komunikasi adalah kunci untuk membangun hubungan yang harmonis.

Dia menunjukkan bahwa komunikasi adalah jalan dua arah. Suami tidak memiliki otoritas mutlak dalam pernikahan. Nabi s.a.w. menunjukkan bahwa seorang istri memiliki hak untuk mengungkapkan perasaan dan pandangannya.

Rasulullah s.a.w. selalu menjadi seseorang yang sangat memahami istrinya. Dia mendengarkan Aisyah r.a. dan dapat memperhatikan kapanpun istrinya marah karena dia sangat memperhatikan sinyal verbal dan non-verbal istrinya.

Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Aisyah r.a., Rasulullah s.a.w bersabda,


"إِنِّي لَأَعْرِفُ غَضَبَكِ وَرِضَاكِ" قَالَتْ قُلْتُ وَكَيْفَ تَعْرِفُ ذَاكَ يَا رَسُولَ اللَّهِ, قَالَ "إِنَّكِ إِذَا كُنْتِ رَاضِيَةً قُلْتِ بَلَى وَرَبِّ مُحَمَّدٍ وَإِذَا كُنْتِ سَاخِطَةً قُلْتِ لَا وَرَبِّ إِبْرَاهِيمَ" قَالَتْ قُلْتُ أَجَلْ لَسْتُ أُهَاجِرُ إِلَّا اسْمَكَ

“Memang, saya tahu kapan Anda marah atau senang dengan saya. Saya (Aisyah r.a) berkata, “Bagaimana Anda tahu itu ya Rasulullah?” Nabi berkata, “Sesungguhnya, ketika kamu senang, kamu berkata: Ya, demi Tuhan Muhammad! Tetapi ketika kamu marah, kamu berkata: Tidak, demi Tuhan Ibrahim!” Saya (Aisyah r.a) berkata, “Ya, saya tidak meninggalkan apapun selain namamu.” (Riwayat Imam Bukhari)

Sesungguhnya Rasulullah s.a.w. sangat mengerti perasaan Aisyah. Dia memiliki ruang untuk mengekspresikan emosinya, apakah dia bahagia atau tidak.

Untuk seorang istri Nabi, Aisyah r.a. kadang-kadang mengungkapkan kemarahan dan kegelisahannya. Lagipula, sudah menjadi sifat manusia untuk memiliki perasaan.


3. Bahasa Cinta Rasulullah s.a.w

Rasulullah s.a.w senang mengungkapkan rasa cintanya kepada istrinya dan hal itu dilakukan terus menerus sepanjang pernikahannya.

Dengan Aisyah r.a, dia memanggilnya dengan nama cantik Humayrah (yang Kemerahan) untuk memuji beberapa fitur wajahnya yang berwarna kemerahan, yang sangat disukainya.

Dia tidak pernah pelit dengan sikap cinta dan kelembutannya. Misalnya, dia akan minum dari tempat yang sama di cangkir tempat Aisyah r.a. meneguk air. Lalu Aisyah istri Nabi Muhammad minum dari cangkir yang sama

Rasulullah s.a.w. bersabda:

كنتُ أشربُ منَ القدَحِ وأنا حائضٌ فأناولُهُ النَّبيَّ فيضعُ فاهُ على موضعِ فيَّ فيشربُ منْهُ وأتعرَّقُ منَ العرقِ وأنا حائضٌ فأناولَهُ النَّبيَّ فيضعُ فاهُ على موضعِ فيَّ

Saya biasa meneguk dari cangkir, pada saat saya dalam keadaan haid. Saya kemudian memberikannya kepada Nabi di mana dia akan meletakkan bibirnya di tempat saya meletakkan bibir saya dan meminumnya. Saya juga akan menggigit tulang di mana masih ada daging yang tersisa. Saya kemudian memberikannya kepada Nabi s.a.w dan dia kembali akan meletakkan bibirnya di tempat saya meninggalkan bibir saya (Hadith by Imam An-Nasa’i)

Rasulullah s.a.w akan selalu mencari cara untuk menenangkan Aisyah r.a. dari cintanya yang mendalam terhadapnya.

Nabi s.a.w menunjukkan bahwa cinta perlu dipupuk dan terus bersemi di antara suami istri. Dibutuhkan dua orang untuk membuat pernikahan berhasil dan oleh karena itu, komitmen dan dedikasi antara suami dan istri adalah penting.

Nabi s.a.w. menunjukkan bahwa penting bagi sebuah hubungan pernikahan untuk memiliki keintiman, gairah dan komitmen.

Dalam membahas komitmen, Nabi Muhammad s.a.w tidak hanya mengandalkan Aisyah r.a. untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.

Kita tahu dari Sirah (Sejarah Nabi) bahwa Nabi Muhammad s.a.w akan memperbaiki sendiri barang-barangnya seperti menjahit pakaiannya.

Dia melakukan bagiannya dari tuntutan rumah tangga dan bukan suami yang menuntut. Aisyah r.a menjelaskan dalam sebuah hadits:

مَا كَانَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم يَصْنَعُ فِي بَيْتِهِ قَالَتْ كَانَ يَكُونُ فِي مِهْنَةِ أَهْلِهِ ـ تَعْنِي خِدْمَةَ أَهْلِهِ ـ فَإِذَا حَضَرَتِ الصَّلاَةُ خَرَجَ إِلَى الصَّلاَةِ

"Apa yang biasa dilakukan Nabi s.a.w di rumahnya?" Wanita itu menjawab, "Dia biasa menyibukkan diri melayani keluarganya dan ketika tiba waktu sholat, dia akan melakukannya." (Hadith by Imam Bukhari)

Bagi pasangan milenial masa kini, banyak hal yang bisa dipelajari di sini. Memang, pekerjaan rumah tangga tidak secara default menjadi tugas atau peran perempuan.

Pembagian tugas rumah tangga tunduk pada kesepakatan antara suami dan istri.

Dari kisah Rasulullah s.a.w, kita belajar bahwa perempuan bukanlah pelindung dapur secara de facto. Mengidentifikasi kebutuhan dan menegosiasikan tugas penting dalam membuat hubungan berjalan berdasarkan konteks yang berbeda dari setiap pasangan.

Rasulullah s.a.w. membekali kami dengan keteladanan dalam membangun pernikahan atas dasar cinta, kasih sayang dan ketentraman.

Cintanya pada Aisyah r.a. kuat dan cintanya kepada Rasulullah s.a.w sangat dalam. Sebagai pecinta Rasulullah s.a.w sudah selayaknya kita meneladani sifat-sifat beliau yang indah. Rasulullah s.a.w. berkata:

“Yang terbaik di antara kamu adalah yang terbaik terhadap keluarganya, dan aku adalah yang terbaik dari kamu terhadap keluargaku.”

Hadits Imam Tirmidzi)

Semoga Allah s.w.t menempatkan kita di antara orang-orang yang akan dikaruniai cinta Rasulullah s.a.w. dan berada di antara mereka yang mengikuti jejaknya dalam memperlakukan pasangan kita dengan penuh cinta dan hormat.

Semoga Allah s.w.t menanamkan dalam hati kita cinta yang tulus dalam mencintai sesama, dan menjadikan kita termasuk orang-orang yang benar dalam ketundukan kita kepada Sang Penguasa Hati, Amin.

Wednesday, March 15, 2023

5 Cara Blogger Mendukung Sustainability

March 15, 2023 0


5 cara blogger mendukung suistainablity


Aku sih, jarang menggunakan kata sustainability. Tapi setelah baca beberapa artikel kayaknya aku ada mempraktikkan istilah sustainability ini, deh.

Apa sih, Sustainability?

Sustainability artinya keberlanjutan. Biasa digunakan untuk sebuah program, inisiatif, dan tindakan yang ditujukan untuk pelestarian sumber daya tertentu.

Namun, sebenarnya sustainability itu mengacu pada empat bidang yang berbeda: manusia, sosial, ekonomi dan lingkungan – atau dikenal sebagai empat pilar keberlanjutan.

Empat Pilar Sustainability:

1. Keberlanjutan manusia

Keberlanjutan manusia bertujuan untuk mempertahankan dan meningkatkan modal manusia dalam masyarakat.

Investasi sistem kesehatan dan pendidikan, akses ke layanan, nutrisi, pengetahuan dan keterampilan merupakan semua program di bawah payung keberlanjutan manusia.

Sumber daya alam dan ruang yang tersedia terbatas dan ada kebutuhan untuk menyeimbangkan pertumbuhan berkelanjutan dengan peningkatan kesehatan dan pencapaian kesejahteraan ekonomi bagi semua orang.

Keberlanjutan manusia berfokus pada pentingnya siapa pun yang secara langsung atau tidak langsung terlibat dalam pembuatan produk, atau penyediaan layanan atau pemangku kepentingan yang lebih luas (modal manusia organisasi) (Benn et al., 2014).

Keberlanjutan manusia mencakup pengembangan keterampilan dan kapasitas manusia untuk mendukung fungsi dan keberlanjutan organisasi dan untuk mempromosikan kesejahteraan komunitas dan masyarakat.

2. Keberlanjutan sosial

Keberlanjutan sosial bertujuan untuk melestarikan modal sosial dengan berinvestasi dan menciptakan layanan yang merupakan kerangka masyarakat kita.

Konsep ini mengakomodasi pandangan dunia yang lebih besar dalam kaitannya dengan komunitas, budaya, dan globalisasi.

Itu berarti melestarikan generasi mendatang dan mengakui bahwa apa yang kita lakukan dapat berdampak pada orang lain dan dunia.

Keberlanjutan sosial berfokus pada menjaga dan meningkatkan kualitas sosial dengan konsep-konsep seperti kohesi, timbal balik dan kejujuran serta pentingnya hubungan antar manusia.

Ini dapat didorong dan didukung oleh undang-undang, informasi, dan gagasan bersama tentang kesetaraan dan hak.

Keberlanjutan sosial menggabungkan gagasan pembangunan berkelanjutan sebagaimana didefinisikan oleh tujuan pembangunan berkelanjutan PBB.

Prinsip pembangunan berkelanjutan membahas peningkatan sosial dan ekonomi yang melindungi lingkungan dan mendukung kesetaraan, dan oleh karena itu ekonomi dan masyarakat serta sistem ekologi saling bergantung (Diesendorf, 2000).

3. Keberlanjutan ekonomi

Sustainability atau keberlanjutan ekonomi bertujuan untuk menjaga keutuhan modal. Jika keberlanjutan sosial berfokus pada peningkatan kesetaraan sosial, keberlanjutan ekonomi bertujuan untuk meningkatkan taraf hidup. Dalam konteks bisnis, ini mengacu pada penggunaan aset yang efisien untuk mempertahankan profitabilitas perusahaan dari waktu ke waktu. Sebagaimana dinyatakan oleh Pemerintah Inggris (Laporan Tahunan 2000, Januari 2001):

“Mempertahankan tingkat pertumbuhan ekonomi yang tinggi dan stabil merupakan salah satu tujuan utama pembangunan berkelanjutan. Meninggalkan pertumbuhan ekonomi bukanlah pilihan. Tetapi pembangunan berkelanjutan lebih dari sekedar pertumbuhan ekonomi. Kualitas pertumbuhan sama pentingnya dengan kuantitas.”

Kritik terhadap model ini mengakui bahwa kesenjangan besar dalam praktik akuntansi modern tidak termasuk biaya kerusakan bumi dalam harga pasar (Hawking, 2010).

Pendekatan ekonomi yang lebih baru mengakui penggabungan terbatas komponen ekologi dan sosial dalam model ini. Ekonomi baru mencakup modal alam (sistem ekologi) dan modal sosial (hubungan antar manusia) dan menantang mantra modal bahwa pertumbuhan berkelanjutan itu baik dan lebih besar lebih baik, jika berisiko menyebabkan kerusakan pada sistem ekologi dan manusia (Benn et al. ., 2014)

4. Ketahanan lingkungan

Kelestarian lingkungan bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan manusia melalui perlindungan modal alam (misalnya tanah, udara, air, mineral, dll.).

Inisiatif dan program didefinisikan berkelanjutan secara lingkungan ketika memastikan bahwa kebutuhan penduduk terpenuhi tanpa risiko mengorbankan kebutuhan generasi mendatang.

Kelestarian lingkungan, seperti yang dijelaskan oleh Dunphy, Benveniste, Griffiths dan Sutton (2000), menekankan pada bagaimana bisnis dapat mencapai hasil ekonomi yang positif tanpa merugikan, dalam jangka pendek atau jangka panjang, terhadap lingkungan.

Menurut Dunphy et al. (2000) bisnis yang ramah lingkungan berusaha untuk mengintegrasikan keempat pilar keberlanjutan, dan untuk mencapai tujuan ini masing-masing harus diperlakukan sama.

Cara Blogger Mendukung Sustainability

Aku sebagai blogger wannabe juga mempunyai cara menjaga keberlanjutan selama nafas dikandung badan.

Dengan mengacu kepada empat pilar sustainability yang telah disebutkan diatas.

Berikut adalah 3 Cara Blogger Mendukung Sustainability versi Desi's Corner:

1. Mengkampanyekan Sustainability

Menggaungkan, mengingatkan, atau memberi pemahaman tentang arti sustainability.

Bagaimana cara aku mengkampanyekan sustainability? Ya, lewat menulis di blog seperti sekarang ini, yang kemudian aku pasang di feed Instagram. Agar menjangkau lebih banyak orang yang mengerti betapa pentingnya perilaku dalam kehidupan sehari-hari.

2. Memberi contoh

Pada 12 Maret 2023 lalu. Aku menghadiri arisan RT yang diadakan satu bulan sekali di setiap Minggu pertama atau kedua di awal bulan.

Bukan sekadar kocok arisan, makan Snack sore, atau haha-hihi. Tapi Ketua Penggerak Perempuanku komplek rumah. Selalu mendatangkan narasumber yang juga merupakan warga komplek.

Nah, di arisan Bulan Maret ini. Kami para peserta arisan yang berkumpul di Balai Warga. Kedatangan Narasumber yang bergerak di bidang recycle paper menjadi paper bag.

Dengan upah Rp 100/paper bag dan harga jual Rp 400/pcs. Aku pun minta bergabung untuk menjadi salah satu anggota yang bertugas melipat lembaran karton menjadi paper bag.

Ini bukan sembarang paper bag. Tapi bahannya memang dibuat dari kertas bekas. Lalu diolah kembali menjadi barang berguna ramah lingkungan karena bahannya mudah melebur di tanah.

3. Memberi Ide Kreatif Dan Memiliki Nilai Ekonomis

3R (Reduce, Reuse, Recycle) dengan barang-barang yang kita punya. Sustainability atas barang-barang tersebut ketika mereka tidak dapat digunakan kembali padahal masih berguna jika diolah kembali.

Membutuhkan kreativitas dan kesabaran dalam menemukan dan membuat sesuatu dari barang yang tidak terpakai lagi. Seperti karung beras yang berbahan plastik, kemudian aku jadikan tas belanja. Daster bolong selain dijadikan kesetan atau lap. Bisa juga dijadikan scrunchie.

4. Memanfaatkan Limbah Dapur Sebisa Mungkin

Sebagai seorang blogger, aku juga bisa menularkan apa yang kulakukan demi menjaga sustainability alam.

Seperti menampung air cucian beras yang lalu kugunakan untuk menyiram tanaman. Teh celup, cangkang telur, bisa dijadikan penyubur tanah. Minyak sayur yang kumpulkan kuserahkan pada komunitas yang mengolah limbah minyak goreng ini.

5. Mengajak Teman, Tetangga, Anak, Adik,

dan sekitar untuk melakukan sustainability dalam kehidupan sehari-hari. Dimulai dari yang terkecil. Misalnya, membawa botol minum sendiri, belanja atau jajan dengan membawa tas belanja atau kotak makan. Jadi tidak perlu dibungkus plastik.


Itulah cara aku sebagai blogger dalam mendukung sustainability. Mungkin kalau dipikirkan lebih lama. Bisa melebihi lima poin diatas


Kalau Sahabat Desi's Corner, apa saja yang sudah dilakukan untuk menjaga sustainability? .